Accompagner les personnes. Révéler le potentiel.

Vous êtes les bienvenus ici, tels que vous êtes. En tant que psychologue (UNIZH) et psychothérapeute (FSP), je travaille selon une approche psychologique en profondeur et solidement fondée, en intégrant la pleine conscience et la méditation. À côté du dialogue, j’utilise des interventions d’art-thérapie comme le jeu de sable, la peinture et d’autres méthodes créatives – afin de rendre sensible ce qui est parfois difficile à mettre en mots. J’accompagne des personnes à des étapes de vie très différentes : des femmes, des mères et des pères, des familles, ainsi que des personnes portant des responsabilités professionnelles et une pression de performance. Je connais par expérience la double charge d’être une mère active et une épouse – et je sais d’autant mieux à quel point il est important de ne pas s’y perdre soi-même.

Au cœur de mon travail se trouve votre autonomisation : ensemble, nous regardons avec bienveillance les schémas derrière vos symptômes, nous renforçons votre résilience et ouvrons vos propres ressources, afin que vous puissiez vous remettre sur pied le plus rapidement possible. Je m’engage de manière proactive et impliquée – je vous conseille, je vous offre des impulsions pour le quotidien et je recommande des livres adaptés ainsi que d’autres ressources. Pas à pas, vous retrouvez davantage de force intérieure, de clarté et de joie de vivre. Les séances sont possibles dans mon cabinet à la Scheuchzerstrasse, dans la nature lors d’un bain de forêt, ou en ligne – exactement comme cela vous convient.

Chaque relation connaît des phases où la proximité s’efface, où les mêmes conflits se répètent ou où les discussions finissent sans cesse dans la dispute ou le silence. En thérapie de couple à Zurich, je vous accompagne en tant que couple pour vous rejoindre vraiment à nouveau – avec compréhension, respect et une communication ouverte et honnête.

Ensemble, nous rendons visibles les schémas qui vous mènent inconsciemment vers la distance ou vers le même conflit récurrent. Nous regardons les besoins et les blessures derrière les reproches et développons de nouvelles façons de vous parler et de résoudre durablement vos différends. Renaît ainsi un espace pour la confiance, la proximité et un amour qui tient au quotidien.

Psychothérapeute (FSP) avec une formation en thérapie de couple et de famille, je vous accompagne avec sensibilité et clarté à la fois. Je ne prends pas parti, mais vous aide tous les deux à mieux vous comprendre à nouveau. Je connais par expérience la double charge d’être une mère active et une épouse – je sais à quel point le quotidien, les responsabilités et les attentes peuvent mettre une relation à l’épreuve. Que vous traversiez une crise, clarifiiez une décision importante ou souhaitiez renforcer consciemment votre relation – vous trouverez ici un cadre protégé pour cela. Les rendez-vous sont possibles à mon cabinet de la Scheuchzerstrasse ou en ligne.

Les familles sont un fin réseau de relations – et c’est précisément pour cela que des tensions, des malentendus ou des changements profonds peuvent ébranler l’équilibre de chacun. En thérapie familiale à Zurich, je vous accompagne pour dénouer les schémas figés et retrouver, en tant que famille, un terrain commun.

Conflits récurrents, difficultés avec les enfants ou les adolescents, tensions liées à une séparation, à la maladie ou à d’autres transitions : ensemble, nous observons votre manière d’interagir en tant que famille et développons de nouvelles voies de compréhension et d’entente. Chaque membre de la famille reçoit l’espace pour être entendu – ainsi les durcissements peuvent se dénouer et une nouvelle confiance grandir.

Psychothérapeute (FSP) avec une formation en thérapie de couple et de famille, je travaille de manière systémique et avec sensibilité. Je connais par expérience la double charge d’être une mère active et une épouse – je sais combien il est exigeant de concilier famille, travail et ses propres besoins. Mon objectif n’est pas de trouver un coupable, mais de rendre visibles les forces de votre famille et de vous rendre capables de relever ensemble les défis à venir. Pas à pas renaissent davantage de proximité, de légèreté et de bonheur familial. Les séances ont lieu à mon cabinet de la Scheuchzerstrasse à Zurich ou en ligne.

Le milieu de vie est bien plus qu'un changement physique – c'est une transition profonde qui soulève souvent des questions d'identité, de rôle et de sens de la vie. Dans mon accompagnement autour de la ménopause, du milieu de vie et du changement à Zurich, j'accompagne aussi bien les femmes que les hommes de manière globale à travers cette étape puissante et parfois déstabilisante.

Sautes d'humeur, épuisement, troubles du sommeil, bouleversements hormonaux ou le sentiment de devoir se redécouvrir peuvent peser lourd – chez les femmes autour de la ménopause comme chez les hommes au mitan de la vie. En même temps, cette période recèle une grande opportunité : réorienter consciemment sa propre vie et se tourner vers la question de ce qui compte vraiment aujourd'hui. C'est précisément là que nous commençons – avec sensibilité, clarté et sur un pied d'égalité.

En tant que psychologue et psychothérapeute (FSP), j'allie profondeur psychologique et regard chaleureux, ancré dans le concret. Nous prenons au sérieux les dimensions émotionnelles et intérieures de cette transition, renforçons votre résilience et mobilisons vos ressources pour la prochaine étape de la vie. Vous gagnez ainsi en orientation, en confiance en vous et en une nouvelle sécurité intérieure. L'accompagnement est possible dans mon cabinet à la Scheuchzerstrasse à Zurich, lors de bains de forêt en pleine nature ou en ligne.

Parfois, de lourds coups du sort nous frappent totalement à l'improviste. Dans ces moments-là, il est précieux de ne pas devoir traverser cette période seul, mais de la partager avec quelqu'un. Et parfois, tout semble simplement vide – même si, de l'extérieur, tout « a l'air en ordre ».

Il existe des phases de la vie où les réussites extérieures ne suffisent plus. Le travail, la famille et les responsabilités sont là – et pourtant la question surgit : était-ce donc tout ? De telles questions apparaissent souvent au milieu de la vie, parfois déclenchées par des changements professionnels, une séparation, le départ des enfants, des problèmes de santé ou des parents devenus dépendants.

À quoi bon se poser ces questions ? Dans mon cabinet, vous trouvez un espace protégé pour faire une pause et mettre calmement de l'ordre dans votre situation. Ensemble, à votre propre rythme, nous clarifions ce qui compte vraiment pour vous et quelle direction vous semble juste. Il ne s'agit pas de réponses rapides, mais d'un chemin qui vous corresponde réellement.

Les questions de sens, comme les coups du sort, je les connais par ma propre vie. Elles m'ont menée de l'économie à la psychologie, puis aux grandes questions de la vie et à la spiritualité. C'est pourquoi j'aborde ces questions non seulement sur le plan professionnel, mais aussi avec un respect personnel, de la compassion et de l'empathie. Je suis convaincue que les crises ne se surmontent pas simplement et que le sens ne se force pas – mais que l'un et l'autre émergent lorsque l'on trouve pour soi une réponse tout à fait personnelle aux questions de sa propre vie, une réponse qui sonne juste et qui porte.

Les entretiens peuvent avoir lieu dans mon cabinet à la Scheuchzerstrasse à Zurich, lors d'une promenade dans la nature ou en ligne. Lors d'un premier entretien sans engagement, nous découvrons ensemble si cette collaboration vous convient.