Milieu de vie & ménopause
Ménopause – conseil et accompagnement à Zurich
Le milieu de vie apporte des changements qui dépassent les hormones : rôles, relations, carrière et image de soi se mettent en mouvement. Je vous accompagne pour façonner consciemment cette phase.
La ménopause est souvent réduite à des symptômes physiques. Pourtant, beaucoup de femmes vivent aussi, à cette période, des sautes d’humeur, de l’épuisement, des troubles du sommeil, de l’anxiété ou une profonde insatisfaction – souvent au cœur d’une vie professionnelle et familiale exigeante. Dans mon accompagnement de la ménopause à Zurich, je crée un espace où vous pouvez prendre ces changements au sérieux sans qu’ils vous définissent.
Psychologue (Université de Zurich) et psychothérapeute FSP, je travaille sur une base psychodynamique et intègre la pleine conscience. Ma propre expérience de quinze ans à des postes de direction internationaux m’aide à comprendre la situation particulière des femmes qui portent des responsabilités et sentent en même temps que quelque chose se déplace en profondeur. Le milieu de vie est aussi une chance : ordonner ses priorités, renégocier ses rôles et façonner délibérément la seconde moitié de la vie.
Nous travaillons à mon cabinet de la Scheuchzerstrasse à Zurich, en forêt lors d’un bain de forêt ou en ligne. Le suivi médical reste l’affaire de votre médecin – mon accompagnement le complète sur le plan psychique, professionnel et personnel. Je vous invite volontiers à un premier entretien de rencontre.
Demandes typiques
Dans cette phase de la vie, les femmes viennent souvent me voir avec ces thèmes :
- L’humeur et l’énergie changent: Sautes d’humeur, épuisement, troubles du sommeil ou angoisses que vous ne vous connaissiez pas.
- Une double charge: Des responsabilités professionnelles, des enfants qui prennent leur envol, des parents qui ont besoin de soutien – tout en même temps.
- Les rôles se déplacent: Dans le couple, dans la famille, au travail.
- L’image de soi évolue: Le corps, la féminité, le fait de vieillir.
- Réorientation: La question de savoir à quoi doit ressembler la seconde moitié de la vie.
Ma façon de travailler
Dans cette phase de la vie, je m’intéresse à la personne dans son ensemble : comment la vie professionnelle, le couple, la famille, l’estime de soi et la santé interagissent. Séparer artificiellement ces domaines ne correspond ni à mon expérience ni à ma compréhension thérapeutique.
J’écoute attentivement, je pose des questions et j’aborde aussi ce qui est inconfortable – avec délicatesse quand c’est nécessaire, et directement quand cela aide. Parfois un changement de perspective aide, parfois une tâche concrète pour le quotidien, parfois aussi l’humour. Pour moi, le courage et la sensibilité vont ensemble.
Mon objectif est l’aide à l’autonomie. Parfois, quelques entretiens suffisent pour retrouver clarté et orientation ; parfois, un accompagnement plus long a du sens. L’essentiel est que vous viviez cette phase consciemment et avanciez avec confiance, en vous appuyant sur vos propres ressources.
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Offres & tarifs
Des conditions claires – honoraires en francs suisses, détails lors de l’entretien de découverte.
Pour les particuliers
Accompagnement de la ménopause
Sur demande
Honoraires lors de l’entretien de découverte
- Au cabinet à Zurich, en forêt ou en ligne
- Facturation directe, coûts discutés à l’avance
- Pas via l’assurance de base ; complémentaire selon contrat – reconnue psychothérapeute FSP
D’abord un entretien de découverte sans engagement.
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Lors d’un premier entretien sans engagement, nous clarifions votre demande et vérifions si la collaboration vous convient. Appelez-moi ou écrivez-moi quelques lignes – je vous réponds personnellement.
Les prochaines étapes
- Vous écrivez ou appelez.
- Bref entretien de rencontre (env. 20 min, par téléphone ou en ligne).
- Si cela convient aux deux, nous fixons la première séance – au cabinet, en forêt ou en ligne.
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